Valmennuksen ja pelaamisen periaatteet koottuna
Onnistuneen ekan kosketuksen merkitystä ei voi jalkapallossa liikaa korostaa. Harrastusta aloittavalle lapselle tai uraansa starttaavalle valmentajalle ensimmäinen kosketus lajiin voi olla ratkaisevan tärkeä.
Eka Kosketus onkin osuva nimi huhtikuussa ilmestyneelle HJK:n valmennuksen käsikirjalle. Teos kokoaa yhteen valmennuksen ja pelaamisen periaatteita Klubin näkökulmasta. Selkeä ja tyylikäs opus pysyy tiiviisti valmennuksen ytimessä. Eka Kosketus käsittelee monipuolisesti valmennuksen periaatteita ja sisältää myös paketin malliharjoitteita.
HJK:n valmennuksen johtajan Erkka V . Lehtolan johdolla työskennellyt työryhmä, johon kuului Petteri Jaatinen, Petteri Kärkkäinen, Markku Lehtola, Timo Muurinen, Jari Rantanen, Joonas Rantanen, Iira Riihilahti, Tuomo Saarnio ja Juha Valla, sai tehtyä hyvällä yhteistyöllä laadukkaan oppaan. Tämä prosessi ja teos tulee toimimaan pohjana seuran uuden valmennuslinjan rakennustyölle.
Eka Kosketus
* Lapsi
* Taitavaksi valmentamisen periaatteet
* Taitoharjoittelun avainasiat
* Klubin pelaamisen periaatteet
* Pelikäsityksen kehittäminen
* Maalivahtiharjoittelun perusteet
* Nuorten fyysinen harjoittelu
* Henkinen valmennus
* Oikea ravinto ja riittävä uni
* Malliharjoitteet
Eka Askel
Käsikirjan tueksi HJK julkaisi huhtikuussa myös fyysisen valmennuksen dvd:n Eka Askel, joka sisältää malleja lasten ja nuorten fyysiseen harjoitteluun.
* Koordinaatio
* Tasapaino
* Nopeus
* Nopea jalkatyö
* Liikkuvuus ja notkeus
* Lihaskestävyys
* Keppijumppa